Какие бывают кронштейны для боксёрской груши?

Кронштейн является самым оптимальным и универсальным креплением для боксёрской груши, так как его можно подвешивать и на стену, и на потолочную часть комнаты в домашних условиях. Приспособлений существует множество разновидностей и каждое обладает своими особенностями.

Рекомендации по выбору места для груши или мешка

От того, какое будет выбрано место для боксирования, зависит качество и эффективность тренировок. В спортзале достаточно свободного для этого пространства, но в домашних условиях достаточно по два-три метра со всех сторон, так как снаряд раскачивается и вращается.

Другой немаловажный параметр – груша не должна располагаться на проходе, чтобы не мешать передвижения по комнате. Особенно если у спортсмена есть семья.

Места, куда можно подвесить боксёрскую грушу:

• Потолок. Отличный вариант, так как не занимает стену и легко можно регулировать высоту. Для потолочного подвешивания применяется анкерный крюк, поворотное крепление, кронштейн. Даже есть возможность сделать сквозное отверстие, если вы владелец частного дома или 2-этажной квартиры.
• Стена. Для этого используются настенные кронштейны. Они бывают разных видов, но лучше брать специализированную Г-образную модель. Можно использовать и турник, прикреплённый к стене.
  Способ хорош тем, что конструкцию удобно подвешивать, не нужно занимать место по центру комнаты.

Вопрос эксперту

Какой турник лучше использовать для подвешивания груши?

Оптимальный вариант – тип шведской стенки. Если же груша считается средней или тяжёлой, то дополните конструкцию анкерным креплением к потолку с навешенным на него талем, благодаря чему предоставляется возможность ещё и регулировать положение мешка.

Требования, предъявляемые к креплениям

При выборе крепежа для боксёрской груши обратите внимание на требования к ним. Они следующие:

• покупайте изделия проверенных производителей, так как в качестве крепления не придётся сомневаться (от этого параметра зависит долговечность эксплуатации и безопасность);
• для каждого материала стены или потолка нужно подбирать соответствующие болты, в противном случае существует риск отвинчивания анкера;
• длина болта не может быть меньше 8 см, и чем она больше, тем надёжнее будет конструкция.

Не забывайте, что более тяжёлые груши требуют повышенной прочности крепления.

Вопрос эксперту

Какое крепление лучше выбрать – с кольцом или крюком?

Однозначного ответа не существует, так как выбор осуществляется на основании многих факторов. Для размещения боксёрской груши в квартире, наверное, оптимальным вариантом будет именно крюк, так как есть возможность очень быстрого снятия конструкции с крепления. Если использовать кольцо, то для ускорения демонтажа груши обязательно используйте автоматический карабин.

Виды кронштейнов для боксёрской груши

Кронштейны для подвешивания боксёрского мешка подразделяются на настенные и потолочные. Вторая разновидность считается оптимальной для домашних условий в случае, если в комнате много пространства. Чтобы выбрать конструкцию «под себя», учтите все нюансы.

Анкерный крюк

Относится к упрощённому варианту, так как крепится достаточно быстро и легко. Главное – купить качественное приспособление. Для изготовления таких креплений используются разные материалы:

• сталь нержавеющая (марка от А1 до А3). Кроме прочности отличаются повышенной устойчивостью к коррозии.
• Латунь. Она не только крепкая, но и пластичная, водоустойчивая.
• Обычная сталь. Такие изделия не предназначаются для подвешивания массивных мешков.

Состоит анкерный болт с крюком из основной шпильки, на одном конце которой загнутый крюк, на другой резьба для закручивания к потолку. Приспособление содержит гайку и шайбу, распорную втулку с насечками, конусную часть.

Если говорить о принципе работы, то он заключается в том, что при завинчивании распорная муфта подвергается разжиманию, в результате чего её лепестки открываются в разные стороны и внедряются в монтажное основание. Это и не даёт возможности развинтиться креплению.

Есть у анкера-крюка особые преимущества:

• на крюк удобно подвешивать и цепную, и верёвочную конструкцию;
• при необходимости можно легко снять с анкера и убрать грушу;
• скорость монтажа – 7-10 минут;
• простота установки (не нужно иметь специальных знаний).

Среди недостатков отмечают то, что вес боксёрского мешка должен быть максимум 40 кг, так как при боксировании нагрузка увеличивается ещё на 15-20 кг, а это и есть величина, которую полноценно выдержит анкерный болт.

Специальный потолочный кронштейн

Кронштейн потолочного типа представляет собой металлическую пластину (обычно из прочной стали), толщиной от 2 до 4 мм, который крепится к потолку при помощи 2-х, 4-х или 8-ми анкерных болтов. Каждая пластина оснащена кольцом, на которое навешивается конструкция с боксёрским мешком.

Плоские кронштейны подразделяются на 3 вида:

• обычные – выдерживают до 40-60 кг;
• средней мощности – около 100 кг;
• повышенной прочности – 120-150 кг.

Крепление осуществляется просто – нужно сделать разметки, приложить пластину к потолку и ввинтить болты.

Потолочный кронштейн обладает рядом преимуществ:

• выдерживает до 150 кг;
• не раскачивается, поэтому можно отрабатывать любые удары;
• не нужно придерживаться строго вертикального положения болтов при вкручивании (при единичном анкерном устройстве это необходимость);
• простота монтажа.

Недостатков практически нет. Разве что стоимость (она выше анкерного болта примерно на 200-500 руб.).

Поворотное крепление

Поворотное крепление является отдельно взятым дополнительным элементом, который подвешивается на анкерный крюк или потолочный кронштейн при помощи карабина.

Главная задача приспособления заключается в том, чтобы снизить уровень шума при боксировании, но важно сделать общую конструкцию крепления более долговечной. Это достигается за счёт следующего:

• при тренировках груша раскачивается благодаря поворотному устройству;
• анкерный болт остаётся полностью неподвижным.

Вращение осуществляется на все 360°, для чего внутрь конструкции устанавливаются подшипники.

Крепление для пневмогруши

Пневмогруша содержит сжатый воздух, за счёт чего осуществляется мощное раскачивание при нанесении ударов. Следовательно, и крепление должно быть максимально прочным.

Специально для этих целей применяется приспособление, называемое вертлюг. Оно состоит из таких главных деталей:

• круглый потолочный кронштейн с кольцом или перекладиной;
• поворотное крепление, содержащее вертлюжный подвес.

Плюсы устройства:

• обходится недорого (дешевле, чем покупать обе составляющие по-отдельности);
• повышенная прочность за счёт вертлюжного элемента (выдерживает 150, а иногда и более кг);
• позволяет груше вращаться на 360°.

Недостатков пользователи не отмечают.

Как ещё можно подвесить боксёрский мешок?

Существует множество других вариаций подвешивания боксёрской груши. Каждый из них обладает своими особенностями, на которые важно обращать внимание при выборе конструкции.

Настенные кронштейны

Для спортивного снаряда подходит кронштейн только Г-образного формата. Подобные конструкции состоят из углового профиля, который крепится к стене анкерными болтами. Существует возможность придать кронштейну большую мощность – если закрепить профиль не только к стене, но ещё и потолку.

Особенности:

• максимальный вес груши должен быть 80 кг при настенном креплении;
• материал стен – бетон, кирпич (категорически запрещено монтировать устройство на гипсокартон и подобные материалы);
• подвешивать лучше ближе к потолочной части – так обеспечится надёжность сцепления;
• отработка ударов возможна как прямая, так и боковая, апперкот;
• оптимальная подвижность петли мешка – средняя;
• минимальное количество точек крепления – 4-6;
• уровень высоты должен соответствовать росту боксёра – чтобы он мог свободно наносить удары по всей поверхности (и снизу, и сверху).

Для монтажа Г-образного кронштейна используются анкерные болты, так как они считаются самыми выносливыми и прочными. Для этого достаточно сделать разметку по точкам крепления на стене (+ на потолке при необходимости), приложить конструкцию и ввинтить болты.

Рамочные конструкции

Рамочное крепление относится к мобильному варианту, так как его можно переставлять с одного места на другое (соответственно, в одиночку этого не сделать). Оно не нуждается в креплении к стене или потолку, так как является самостоятельным оборудованием.

Данный вариант производится разной формы:

• углом;
• квадратом;
• прямоугольником;
• параллелограммом.

Соответственно, имеет и разные размеры. Несмотря на это, занимает достаточно места, поэтому необходимо отдельное помещение или очень большая комната.

При изготовлении используются металлические трубы или профили, продаётся конструкция в разобранном виде, поэтому перед боксированием её необходимо собрать. Инструкция по сборке прилагается.

Есть модели, рассчитанные на 1, 2 и более боксёрских снарядов, поэтому можно выбрать оптимальный. Для установки требуется только ровная напольная поверхность. Желательно, чтобы она не была скользкой, иначе во время нанесения ударов рамочная конструкция будет съезжать с места.

Стоимость достаточно высокая – от 8000 руб.

Стойки для мешков

Опорные стойки для боксёрского мешка относятся к мобильным конструкциям, которые отличаются сравнительно компактными размерами (в отличие от рамочных модификаций). Представляют собой приспособление, напоминающее букву “Г”, но при этом опорная труба может быть не только прямой, но и изогнутой.

В продаже можно встретить модели не только переносные, но и те, которые крепятся к полу или к полу и стене, иногда даже и потолку. Передвижные варианты могут устанавливаться на планках или содержать колёса, что облегчает процесс перемещения.

Другие преимущества:

• есть конструкции для лёгких боксёрских снарядов (весят около 45-50 кг) и тяжёлых (имеют вес от 135 кг);
• сравнительно недорогие;
• можно применять как в квартире, так и на улице, в других помещениях;
• все модели оснащены крючками либо кольцами для крепления посредством карабинов;
• лёгкость сборки.

Среди недостатков отмечают только необходимость особого подбора стойки, исходя из веса груши, роста боксёра и т. д. Если подобрать неправильно – опорная конструкция легко перевернётся.

Турник

Неплохой способ при наличии спортивного настенного турника, который сам по себе занимает мало места в квартире. Он фиксируется достаточно прочно (чаще всего шурупами с дюбелями), поэтому с лёгкостью выдержит и боксёрскую грушу.

Но есть одно препятствие – нельзя подвешивать тяжеловесные снаряды, разрешены модели только средней и малой тяжести. Это связано с тем, что постоянное нанесение ударов значительно увеличивает нагрузки, в результате чего турник становится шатким.

Как зафиксировать боксёрский мешок на турнике – правила:

• для этого достаточно приобрести прочный самозащёлкивающийся карабин;
• его пристёгивают к подвеске мешка;
• потом фиксируют на турнике.

Есть турники, устанавливаемые на дверь (это детские модели). Учтите, что боксёрский снаряд на него вешать нельзя (даже для ребёнка).

Дверной проём

Если в квартире совсем не хватает места для подвешивания спортивного снаряда, можно использовать дверной проём. В нём обычно подвешивается турник-перекладина, на который цепляется боксёрская груша при помощи специального ремня с кольцами. Способ удобен тем, что мешок легко снять и снова повесить благодаря карабину.

Есть и другой способ – вмонтировать в верхнюю (горизонтальную) часть проёма качельный крюк на 8-10 мм с резьбой для дерева. Конструкция так же легко снимается и снова подвешивается.

При использовании дверных проёмов учтите такие нюансы:

• вес груши не должен превышать 60 кг, так как деревянная лудка больше не выдержит;
• многое зависит от качества дверной рамы – лучше, если она будет изготовлена из дуба или другой породы дерева (максимально прочной).

Критерии выбора кронштейна для груши

Чтобы выбрать кронштейн для спортивного снаряда, необходимо руководствоваться несколькими правилами и требованиями. Обязательно обратите на них внимание ещё до выбора приспособления:

• Вес снаряда. Учтите, чем он больше, тем прочнее крепление требуется.
• Размер груши. Если мешок небольшой, то потребуется меньше свободного места, если большой, то нужно много свободного пространства.
• Разновидность стен/потолка. Это, наверное, самый важный критерий, так как нельзя подвешивать массивные конструкции на гипсокартонные стены и потолки, перекрытия из самана и т. д.
• Тип крепёжных инструментов. Знайте, что для бетонного потолка, кирпичного или деревянного подбираются индивидуальные болты, которые предназначены именно для этих материалов.
• Пространство. Заблаговременно измерьте пространство, необходимое для груши при раскачивании, так как недостаточно только отмерить 2-3 м – всё зависит от ширины и физический свойств снаряда.

О том, как сделать боксерскую грушу своими руками, можно узнать в этой статье.

На какой высоте повесить боксёрский мешок в квартире?

На высоту подвешивания боксёрской груши влияет несколько факторов – рост человека, необходимость отработки того или иного удара (например, ногами, руками). Поэтому параметры подбираются на индивидуальном уровне.

Но есть главное требование – боксёр должен свободно доставать как до нижних точек, так и до верхних.

Подбирая кронштейн или другое крепление для боксёрской груши, учитывайте все самые важные тонкости – начиная с количества свободного пространства и заканчивая весом мешка. Если самостоятельно определиться не получается, попросите совета у профессиональных боксёров.

Совет эксперта

Василенко Сергей Викторович

Краснодар, тренер по боксу

Задать вопрос

Много поступает вопросов о подходящем типе потолка для потолочного кронштейна. Могу сказать, что для деревянных перекрытий необходима пластина не менее 3 мм толщиной и размером минимум 30х30 см. Благодаря таким параметрам нагрузка распределяется на значительную площадь. У многих спортсменов дома подвесные и натяжные потолки. К ним крепить тоже допустимо, но работать придётся максимально аккуратно, чтобы не повредить потолочную конструкцию. Во всех этих случаях лучше применять анкерные болты с крюками, а не кронштейны.