Главные критерии выбора капы для бокса

Капой называют накладную пластину, которая защищает зубы, губы, ротовую полость и челюсть спортсмена от ударов и повреждений. Чтобы капа обеспечивала максимальную защиту, правильно её выбирайте и надевайте. Капы различаются разными параметрами — цветом, размером, ценой и пр.

Выбор капы в зависимости от возраста

Есть модели, предназначенные специально для взрослых и для детей. Особенности выбора капы с учётом возраста и физических особенностей спортсмена:

• детские капы рекомендуется использовать детям до 10 лет с ростом не более 140 см;
• спортсменам, достигшим 11-летнего возраста или имеющим рост от 140 см, покупайте взрослые модели.

Если капа великовата, её разрешается немного уменьшить. Большинство взрослых моделей подгоняются под индивидуальные параметры спортсмена — ребёнка или взрослого с нестандартной челюстью. Капу подрезают до нужной величины, а при необходимости повторно сваривают.

Модели

Производители предлагают несколько вариантов кап, отличающихся конструкцией, способом крепления и уровнем защиты.

Односторонние

Такие капы надевают только на верхнюю челюсть. Этого вполне достаточно для выполнения защитных функций.

Плюсы:

• удобны, не вызывают дискомфорт;
• надёжно удерживаются на зубах (если подвергнуты правильной варке);
• позволяют говорить в ходе спарринга.

Именно односторонние модели рекомендует большинство спортивных федераций — бокса, карате, самбо, тхэквондо и других. На соревнованиях спортсмены должны надевать одностороннюю капу, иначе их дисквалифицируют.

Двухсторонние

Эти капы обеспечивают ещё большую защиту, чем односторонние модели. Их обычно рекомендуют надевать на время тренировок и спаррингов. Двухсторонние модели надевают на обе челюсти — верхнюю и нижнюю, — обеспечивая защиту обоих рядов зубов.

Больше никаких плюсов, кроме высокого уровня защиты, у двухсторонних кап нет, только недостатки:

• не позволяют разговаривать в ходе спаррингов;
• дышать нужно через специальное отверстие в изделии.

Использование двухсторонних моделей требует определённых навыков — учиться правильно дышать и молчать, когда хочется говорить. На эти моменты крайне важно обратить внимание при выборе и покупке капы.

С ремешком

Это капы одностороннего типа, в которых предусмотрен фиксирующий ремешок. Он расположен на передней части изделия. Ремешок нужен, чтобы присоединять капу к наружным элементам — например, к боксёрскому, хоккейному, бейсбольному или другому шлему.

Модели с ремешками используют обычно спортсмены, у которых есть риск проглотить капу? — хоккеисты, бейсболисты и т. п.

Для брекетов

Производители учли, что среди спортсменов могут быть носители брекетов. Для таких случаев выпускают капы одно- и двухсторонние. Первые предназначены для тех, у кого брекеты стоят на одной челюсти, вторые — на двух.

Капы для спортсменов с брекетами, в отличие от обычных, имеют специальный желобок, предназначенный для более плотной и надёжной посадки.

Когда человек носит брекеты, у него постепенно изменяется положение зубов. Капа не должна ни фиксировать их в начальном виде, ни мешать их смещению.

Капы для брекетов делают из:

• Силикона. Он не варится и не препятствует смещению зубов.
• Термоплавкого пластика. Капы из этого материала требуется периодически переваривать.

Материал

Капы изготавливают из особых материалов, соответствующих их функционалу и требованиям безопасности. Чаще всего их делают из силикона, термопластика POE или латекса. Эти материалы безопасны для здоровья и широко применяются в разных единоборствах.

Все материалы, используемые для зубных накладок, делят на литые (нетермопластичные) и термопластичные. В отдельную группу выделяют термопластичные протекторы — стоматологические.

Литые

Такие капы полностью готовы к использованию. Достаточно достать их из коробки и надеть на челюсть. Это удобный, но не практичный вариант.

Крайне трудно подобрать готовую литую капу, которая бы точно подходила к конкретной челюсти. Если накладка неплотно сидит на зубах, она не обеспечивает должной защиты во время боя.

Термопластичные

Термопластичные капы — это полуфабрикаты, из которых только предстоит сделать капу. Купленное изделие, нагрев, надевают на зубы. Когда пластина остывает, она принимает точные очертания челюсти. Благодаря анатомической точности, термопластичные накладки надёжно защищают спортсмена.

Стоматологические

Их делают по индивидуальным слепкам, снимаемым с нижней и верхней челюсти спортсмена. Как сделать стоматологическую капу:

1. Обратитесь к спортивному стоматологу.
2. Сделайте у него слепок из гипса.
3. Получите индивидуальную капу, спрессованную на специальном оборудовании.

Минус такой капы — дороговизна. Стоят подобные услуги и изделия недёшево. Зато можно заказать изделие с индивидуальным дизайном — выбрать любой цвет, сделать рисунок или надпись. Таким способом профи часто подчёркивают свой стиль и экстравагантность.

Толщина накладки

На толщину капы влияет число слоёв. Производители предлагают однослойные и многослойные модели, отличающиеся уровнем защиты и другими параметрами.

Однослойные

Однослойные пластины обеспечивают одинарную защиту. При выборе такой капы обращайте внимание на переднюю (внешнюю) стенку — она должна быть достаточно высокой. От высоты борта зависит защита дёсен и перераспределение ударной нагрузки — перевод определённой части удара с зубов на дёсны и нёбо.

Многослойные

Большинство боксёров выбирает двухслойную капу — она создаёт удвоенную защиту. Её наружный слой жёстче, чем внутренний. Сделан он из резины. Его функция — принимать и рассеивать ударную силу.

Второй слой — внутренний — гораздо мягче наружного. Он сделан из геля и в точности повторяет форму зубов и челюсти. Задача внутреннего слоя — амортизировать удары.

Есть производители, предлагающие трёхслойные модели. Конструкция усилена специальными вставками для внешнего слоя. Во внутреннем слое предусмотрены амортизационные вкладки.

Цвет

Цвет капы не регламентируется спортивными организациями. Производители выпускают самые разные варианты. Продаются не только модели разного цвета — есть капы с рисунками и надписями.

Производители предлагают изделия с различными вкусовыми интерпретациями, причём наибольшей популярностью пользуется мятный вкус. Это растение является антисептиком, оно не только служит защитой от болезнетворных бактерий, но и освежает дыхание.

Тренеры рекомендуют своим подопечным выбирать капы светлых оттенков, без всякого запаха и вкуса, чтобы они ничем не напоминали о своём присутствии и не отвлекали спортсменов во время боя или игры.

Стоимость

Стоимость кап варьируется в широких пределах. Можно найти дешёвое пластиковое изделие за 200 руб., а есть модели, изготовленные по инновационным технологиям, стоимостью в несколько тысяч рублей.

Примеры цен на капы:

• пластиковая ароматизированная капа MoGo — 990 руб.;
• термопластичная капа PAFFEN SPORT со вкусом мяты — 1 390 руб.;
• прозрачная капа Fight Empire MG-10 из термопластичного силикона (надо «варить») — 230 руб.;
• многослойная капа Venum Predator Mouthguard Black / White из высокоплотного сплава резины — 1 572 руб.;
• двухслойная силиконовая капа Fight Empire — 534 руб.

Полезные советы

Выбирая капу, важно учесть максимум нюансов, чтобы купить изделие, максимально отвечающее вашим индивидуальным особенностям и поставленным задачам. Советы по выбору капы:

• изделие должно плотно держаться на зубах;
• убедитесь, что капа не препятствует прикусу;
• капа не должна мешать, создавать дискомфорт или вызывать рвотный рефлекс — проверьте это;
• у изделия должна быть умеренная толщина — не покупайте слишком толстую или слишком тонкую капу;
• оптимальная толщина лицевой стороны — 3-4 мм, со стороны нёба — 2 мм, с нижней стороны — 3 мм;
• изделие не должно мешать дыханию во время разговора;
• принюхайтесь к изделию — нет ли неприятного запаха.

Совет эксперта

Демченко Виталий Петрович

тренер по боксу, г. Москва

Задать вопрос

Капа требует серьёзного ухода, нельзя пихать в рот грязное изделие. Капу после каждой тренировки мои подопечные чистят щёткой и зубной пастой. Это позволяет убрать налёт, который остаётся после контакта с зубами. Храните капы в специальных вентилируемых коробках (боксах). В противном случае изделия приобретают неприятный запах.

Рейтинг лучших кап

В продаже имеются боксёрские капы разных производителей, отличающиеся ценой, назначением, возрастной категорией и другими качествами. Ниже приведены лучшие модели кап из бюджетного, среднеценового и дорогого сегмента:

Специалисты однозначно не рекомендуют покупать капы от известного спортивного бренда Adidas. Эта марка, хоть и именитая, оказалась несостоятельной в вопросе производства защитных накладок для зубов.

Каждый, кто занимается боксом, должен использовать капу как обязательный элемент экипировки. Выбрав качественное изделие, подходящее под индивидуальные особенности, спортсмен не только сохраняет целостность зубов и челюсти, но и экономит на услугах челюстно-лицевого хирурга.

Вопрос эксперту

Как часто меняют капы?

Капы для детей меняйте по мере анатомо-физиологических изменений челюсти и рта, взрослые — когда износятся. Зубные накладки требуют замены, например, после прокусов или неправильной варки.